Lambaerobic

Lambaerobic ist eine Kombination aus klassischen Aerobicbewegungen und tänzerischen Elementen des Latin-Dance. Wer Lust hat, mit Spaß und Freude leichtfüßig in den Feierabend zu tanzen, um seinen Alltagsstress zu vergessen, ist in diesem Kurs genau richtig.

Die Einheit beginnt mit einem tänzerisch-dynamischen Warm-up, bei dem wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren sowie das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit verbessern. Im Anschluss folgt eine Choreographie aus leichten Grundschritten zu ausdrucksstarker Musik, bei der wir Tanzelemente aus Samba, Calypso, Merenge und Salsa verbinden. Mit einer kurzen Entspannungsphase lassen wir den Kurs ausklingen.

Lambaerobic steigert nicht nur die Kondition und das eigene Körpergefühl, es ist auch ein ausgezeichneter Weg Fett zu verbrennen und die Muskulatur spielerisch (bzw. „tänzerisch“) zu straffen.

Lambaerobic ist eine relativ neue Sportart, die 1996 in Brasilien entstanden ist. Sie stammt aus Porto Seguro-Bahia, im Nordosten Brasiliens. Am Anfang war Lambaerobic nicht mehr als ein touristisches Produkt, aber heute wird es in vielen Discos und in den meisten Fitnessstudios getanzt. Es ist eine Art die Figur und Fitness zu pflegen und gleichzeitig Spaß zu haben.

Das Schöne: Die Bewegungsmuster sind durchweg einfach aufgebaut. Jeder kann sie problemlos nachvollziehen. Für die Teilnehmer bedeutet das: mehr Spaß, Abwechslung, Motivation!

Gute Laune, Lebensfreude, brasilianisches Flair und „sonnige“ Musik beschreiben in wenigen Worten die Tanzstunde.

Bei Interesse kommen wir gerne in Ihr Studio und zeigen Ihnen live wie mitreißend und vergnüglich Lambaerobic ist.

Abadá Capoeira • Instrutor Bronco: Leonardo Da Silva Nascimento • T +43 (0) 681 10 651 143 • bronco@abada-austria.at